孕期里孕妇需要注意的事项有哪些？这些小细节不可忽视

·孕期里孕妈妈需要注意的事项有哪些？

01、孕妈妈出门的时候要记得防晒

在孕期里，孕妈妈也是需要进行适当地户外运动的，特别是需要进行一定量的日晒活动。不过在孕妈妈进行户外运动的时候，也要注意进行正确的防晒工作。这样的做法可以减少皮肤色素沉淀，预防和减少妊娠纹。

·用打伞、涂防晒霜的方式来帮着自己进行防晒：

在孕妈妈来到户外进行活动的时候，最好是配戴上可以遮阳的帽子，当然用打伞的方式也可以起到阻止阳光直射的作用。另外，就是可以涂一些物理防晒霜来阻挡紫外线。

在选择这些物理防晒霜的时候，应该选择SPF值低一点、刺激小一些的产品，最好是选择SPF15的防晒霜，这样在涂抹脸部及身体外露部位的时候就不会出现过油的情况。

02、孕期里的孕妈妈该如何洗头？

对于孕期里的孕妈妈来说，洗头是件麻烦的事情，很多时候，头发洗着洗着就开始体力不支了，感觉腰部很酸疼的感觉。这样的话，对于孕期里的孕妈妈该如何解决洗头这件事期呢？

·不妨请家里的准爸爸来帮忙：

当孕妈妈需要洗头的时候，可以自己躺在躺椅上，由准爸爸来帮着洗头，这样的事情对于准爸爸来说是轻而易举的事。也可以通过这样有爱的互动来增进夫妻间的感情，岂不是一举两得的事情啊。

孕期里，对于孕妈妈来说还是需要多了解很多事情的，不要因为忽视了哪些小细节而让自己蒙受损失。当然，在必要的时候，也是需要求助于家里的其他人来帮忙，这样才能够度过无忧的孕期生活。